Aminokwasy, które szczególnie warto suplementować
Aminokwasami, które szczególnie warto i trzeba dostarczać do organizmu poprzez pożywienie lub/i suplementację są te, których organizm ludzki nie jest w stanie sam wytworzyć. Zalicza się do nich 9 różnych związków:
- fenyloalanina,
- treonina,
- metionina,
- izoleucyna,
- leucyna,
- walina,
- lizyna,
- histydyna,
- tryptofan.
Wszystkie z tych związków należą do grupy aminokwasów egzogennych. Ich niedobory mogą prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji zdrowotnych (od braku energii, po poważne choroby takie jak depresja, anemia itp.), dlatego dostarczanie ich w odpowiednich ilościach do organizmu jest bardzo ważne. Szczególnie uważnie powinny je monitorować osoby aktywne fizycznie, dlatego suplementy diety bogate w aminokwasy stale zyskują na popularności.
Szukając aminokwasów najwyższej jakości, warto zwrócić uwagę na bogatą ofertę sklepu SFD, w której można znaleźć odżywki o bardzo bogatych i różnorodnych składach. Dzięki temu, można zaopatrzyć się w odpowiednie dzienne dawki aminokwasów, których w danym momencie zaobserwowano niedobory.
Na jakie efekty można liczyć przy odpowiednim dostarczania do organizmu aminokwasów egzogennych?
Organizm człowieka do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje wielu różnych substancji odżywczych. W przeciwnym razie pojawiają się pierwsze objawy ich niedoborów, które mogą być przeróżne - od poczucia zmęczenia, przez zmiany skórne, po różnego rodzaju choroby.
Jednak jeśli dostarcza się codziennie wymagane zapotrzebowanie na substancję odżywcze (a wcześniej nie miało to miejsca) można odczuć wyraźną poprawę w nastroju itp. Tak samo jest z aminokwasami egzogennymi. Do korzyści z utrzymywania ich na odpowiednim poziomie zalicza się przede wszystkim:
- Przeciwdziałanie utraty masy mięśniowej,
- Zwiększona wydajność organizmu (np. podczas ćwiczeń),
- Wspomaganie redukcji tkanki tłuszczowej,
- Poprawa ogólnego samopoczucia i jakości snu.
To wszystko sprawia, że naprawdę warto suplementować aminokwasy egzogenne, jeśli za sprawą pożywienia nie jest się w stanie dostarczać ich w odpowiedniej ilości do organizmu. Jednak podobne korzyści mogą wynikać także z suplementacji innych składników odżywczych. W sklepie SFD można nabyć wszelkiego rodzaju suplementy diety i odżywki, które posiadają pełnowartościowy skład i pomogą zaspokoić nawet najbardziej zwiększone zapotrzebowania na substancje odżywcze.
