Motywacja i nawyki
Wielokrotnie dieta kojarzy nam się z głodówką. Wydaje nam się, że im mniej będziemy jeść, tym szybciej zgubimy zbędne kilogramy. Jesteśmy ciągle głodni, rozdrażnieni i po kilku dniach tracimy motywację. Natomiast prawda jest taka, że żeby schudnąć trzeba jeść, ale oczywiście zdrowo.
Skuteczne odchudzanie nie polega na rygorystycznym eliminowaniu większości produktów, tylko na nauce zdrowych nawyków żywieniowych. Jeśli łudzimy się, że uda nam się to samodzielnie, to odpowiedzmy sobie na pytanie, ile razy już próbowaliśmy. Dlatego potrzebna nam jest pomoc dietetyka. Jesteśmy bowiem tak
skonstruowani, że nic tak dobrze nie dopinguje nas do osiągania wyznaczonych przez nas celów, jak wsparcie innych. Kiedy pojawią się pierwsze stwierdzenia: “nie dam rady”, “nie potrafię sobie tego odmówić”, to właśnie dietetyk pomoże nam wytrwać w procesie odchudzania.
Z dietetykiem są wyniki
Odchudzanie z dietetykiem nie tylko przynosi szybsze efekty niż samodzielne próby zrzucenia nadmiarowych kilogramów, ale jest też zdrowe i bezpieczne. Pani Ania schudła z nami 15 kg, Pan Dawid 34 kg, PaniMałgosia 32 kg. Chcesz zobaczyć ich metamorfozy oraz przemiany innych naszych Pacjentów? Sprawdź je na https://projektzdrowie.info/su.... Wszystkie te efekty udało się osiągnąć dzięki diagnozie problemu, ustaleniu celów oraz pracy nad nawykami zgodnie z indywidualnym planem żywieniowym przygotowanym przez dietetyka.
-
Dieta,
która pasuje do każdego, nie istnieje. Musi być indywidualnie
dobrana do potrzeb, trybu życia, rodzaju pracy, czy preferencji
żywieniowych i uwzględniać stan zdrowia Pacjenta. Co więcej, musi
być systematycznie aktualizowana, w oparciu o wyniki badań i
uzyskiwane rezultaty. I tak jest właśnie w naszym gabinecie -
tłumaczy mgr
Kamila Kostanek,
dietetyk z gabinetu Projekt Zdrowie.
Pierwsza
konsultacja dietetyczna teraz bezpłatnie
Decydując się na spotkanie z dietetykiem w marcu, możesz skorzystać z bezpłatnej konsultacji. Darmowa
konsultacja
obejmuje analizę
składu
ciała oraz badanie poziomu
tkanki tłuszczowej.
W
trakcie spotkania dietetyk
Kamila
Kostanek poda wytyczne
dotyczące
zapotrzebowania
kalorycznego
organizmu oraz
podpowie
Ci, jak zmienić
nawyki
żywieniowe
Konsultacje
odbywają się w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie w
Dąbrowie Górniczej,
pod adresem: ul.
Wojska Polskiego 32/3.
Już
dziś możesz zapisać się na bezpłatną konsultację pod numerem
telefonu: 881
930 235
lub za pomocą formularza kontaktowego na stronie
https://dabrowagornicza.projektzdrowie.info/
PROJEKT
ZDROWIE
WWW | FACEBOOK
POLSKIE
CENTRA DIETETYCZNE
E-mail:
dabrowa.gornicza@projektzdrowie.info
ul. Wojska
Polskiego 32/3
41-300
Dąbrowa Górnicza
Tel.
+48 881 930 235
